Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:25 

Бег 6 км
вес 98,2
талия 103

09:57 

87,6 кг

18:03 

вес 87,9 кг.

08:43 

до зарядки
89.9 кг
130/79/49

11:04 

Бег 5 км.
Вес 90.0 / 89.2

11:10 

Вес 89.8
Бег 5 км.

11:42 

Бег 4,6
Вес 90,8/89,7

11:23 

Бег 4,5 км.
Вечером не ужинал.
Вес 89,6/88,9

12:16 

06.05.2016
бег 6,4 км.
вес 90,4/89,3

11:38 

Занимаюсь регулярно бегом с декабря 2013. Начал бегать примерно по километру на работу и и по километру с работы.
С мая 2015 на даче начал бегать по 6 км., иногда 10 км., один раз примерно 20 км за 3 часа.

11:30 

Купаюсь на крещение в проруби
2011
2012
2013
2014
2015
2016-пропустил по болезни
2017

11:27 

05.05.2016 11:22
пробежал 5км.
вес 89,7/89,2
давление после бега
119/81/66

12:16 

Вес давление пульс

04.05.2016
время 10.17
после сна давление / пульс 125/81/52
вес 89,8
после бега 4км
время 12.00
давление 123/82/76
вес 89.0

Бег

главная